СУОРАНДА

(Голубые дачи)

При поддержке
МО Заневское городское поселение

Открытый кубок по кроссу
(Арбузный этап)
30 сентября 2018 г.

*Кросс - это длительный бег по пересеченной местности. Наличие небольших естественных преград, спусков и подъемов на трассе является его отличительной особенностью. Из-за более сложных условий кросс считается одним из лучших способов подготовки спортсменов, поскольку приучает реагировать на постоянно меняющиеся условия. Также он прекрасно развивает общую выносливость.

РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ

Лимит участников на дистанциях ограничен!


6 км
(2 круга)


12 км
(4 круга)


эстафета 4 этапа по 3 км
(4 круга)


Kids and Stars – 1 км
(1 круг)


3 км
(1 круг)


кани-кросс 3 км
(1 круг)

Уважаемые атлеты!

Приглашаем Вас принять участие в открытом кубке по кроссу. Старт арбузного этапа состоится 30 сентября 2018 г. в п. Суоранда Всеволожского района Ленинградской области. Спортсменам предлагаются следующие дистанции: 3 км в один круг (набор высоты 22 м, сброс высоты 22 м), 6 км в два круга (набор высоты 45 м, сброс высоты 45 м) и 12 км в четыре круга (набор высоты 90м, сброс высоты 90 м), эстафета 4 этапа по 3 км. В рамках соревнований будет проведен забег на 1 км Kids and Stars Положение о забеге.
К участию на дистанциях допускаются: В забеге на 1 км Kids and Stars дети с 5 до 10 лет и атлеты старшего возраста, способные без посторонней помощи преодолеть дистанцию. Дети до 5 лет допускаются на дистанцию только в сопровождении родителей или иных законных представителей. В забеге на 3 км (в т.ч. кани – кросс) атлеты с 7 лет. На дистанцию 6 км и эстафету 4 х 3 км мужчины и женщины от 10 лет и старше. Возраст участника для включения в возрастные группы определяется по состоянию на 31 декабря 2018 года.
Участники до 10 лет могут быть допущены на дистанцию 6 км при выполнении следующих условий:
- участника на дистанции сопровождает один или оба родителя либо иной законный представитель. или
- участник является спортсменом – разрядником, что подтверждается разрядной книжкой или заявкой из спортивного учреждения за подписью ответственных должностных лиц.
Участники до 10 лет могут быть допущены для участия в эстафете, если участник является спортсменом – разрядником по легкой атлетике или лыжным видам спорта, что подтверждается разрядной книжкой или заявкой из спортивного учреждения за подписью ответственных должностных лиц. На дистанцию 12 км мужчины и женщины от 16 лет и старше. Возраст участника для включения в возрастные группы определяется по состоянию на 31 декабря 2018 года. Для участия в эстафете участниками самостоятельно формируются команды из 4-х человек в категориях М, Ж, MIXET (MMЖЖ). Распределение атлетов по этапам производится членами команды самостоятельно (в т.ч. в категории MIXED). Лимит участников на все дистанции 500 человек, в т.ч. Дистанции Kids and Stars 1 км – 50 чел. Дистанция 3 км - 100 чел. Дистанция 3 км кани-кросс – 20 чел. Дистанции 6 км, 12 км, эстафета 4х 3км 330 чел.

Суоранда или "Голубые дачи" является культовым местом для спортсменов Санкт-Петербурга многих поколений. Эту трассу хорошо знают бегуны, лыжники, велосипедисты и ориентировщики. Многие годы там проводился этап кубка Санкт-Петербурга по лыжам. Члены сборной Санкт-Петербурга и России по бегу на разные дистанции использовали эту трассу для своей подготовки. Мы постарались сделать трассу технически не сложной, чтобы атлеты с разным уровнем подготовки смогли сполна насладиться скоростными спусками и рабочими подъемами.

Кросс - это длительный бег по пересеченной местности. Наличие небольших естественных преград, спусков и подъемов на трассе является его отличительной особенностью. Из-за более сложных условий кросс считается одним из лучших способов подготовки спортсменов, поскольку приучает реагировать на постоянно меняющиеся условия. Также он прекрасно развивает общую выносливость.

Дистанции

Спортсменам предлагаются две дистанции: 6 км в два круга (набор высоты 60 м, сброс высоты 60 м) и 12 км в четыре круга (набор высоты 120 м, сброс высоты 120 м):


6 км
(2 круга)


12 км
(4 круга)


эстафета 4 этапа по 3 км
(4 круга)


Kids and Stars – 1 км
(1 круг)


3 км
(1 круг)


кани-кросс 3 км
(1 круг)

Как добраться

До места старта легко добраться как на общественном, так и на личном транспорте - 20 минут от м. Ладожская на любом автобусе в направлении д. Колтуши. Остановка п. Суоранда или Голубые дачи. Ориентир - слева заправка Татнефть. Далее по ул. Рабочая 800 м до места старта.

Условия участия

Участие атлетов до 16 лет и старших возрастных групп при предъявлении пенсионного удостоверения бесплатно. Для остальных атлетов стоимость участия
На дистанцию 3 км и 3 км кани-кросс 400 руб. до 01.09.2018, 500 руб. до 15.09.2018, далее до окончания регистрации 700 руб.
На дистанции 6 и 12 км до 01.09.2018 500 руб., до 15.09.2018 700 руб., далее до окончания регистрации 800 руб.
Участие в эстафете 400 руб./чел. или 1600 за команду до 01.09.2018, далее до окончания регистрации 600 руб./чел или 2400 за команду.
При подаче заявки на 5 и более человек стоимость участия одного атлета 50% от действующего на момент подачи заявки размера стартового взноса. Для регистрации коллективной заявки необходимо зарегистрировать каждого участника и связаться с организаторами по электронной почте info@suorandakross.ru или по телефону +7(921)997-64-68 для получения инструкций по оплате. Лимит участников на обеих дистанциях ограничен.

Медицинская справка и страховка не требуются, участники подписывают заявление о личной ответственности за возможный вред здоровью. При необходимости медицинская помощь со стороны организаторов обеспечивается.

Скачать Положение о забеге

Программа соревнований

8.00 – 10.50 выдача стартовых пакетов и регистрация участников (выдача стартовых пакетов и регистрация на дистанции Kids and Stars, кани кросс и 3 км заканчивается в 10.30)
10.30 – 10.50 предстартовый брифинг и разминка
11.55 – 11.00 построение участников забега кани кросс 3 к
11.00 старт на дистанции кани кросс 3 км
11.15 построение участников забега Kids and Stars и 3 км
11.20 старт на дистанции Kids and Stars и 3 км
11.40 построение участников на дистанции 6 км и 12 км и эстафеты 4х3
11.45 5 старт на дистанции 6 км и 12 км и эстафеты 4х3
12.30 - 14.30 0 подведение итогов и награждение победителей (по мере завершения участниками дистанций)
15.00 завершение мероприятия

Наши друзья

Интернет-магазин "Кладовая Здоровья" Наш ортопедический интернет-магазин изделий и товаров для здоровья рад предложить вам совершить покупку. В спектре продукции компании «Кладовая Здоровья» – более 3000 товаров для здоровья и реабилитации. Представлены изделия ведущих поставщиков из России, Европы и других регионов. Несмотря на то, что мы больше известны как ортопедический интернет-магазин, спектр нашей продукции регулярно расширяется, не ограничиваясь классическим ассортиментом ортопедических салонов. Если вы хотите купить полезные товары рядом с домом – можно обратиться в любой наш розничный ортопедический магазин. Наша сеть насчитывает 206 торговых точек в Санкт-Петербурге и многих других городах. Широкий выбор товаров для спорта и активного образа жизни. Также вы можете заказать необходимые товары с доставкой через наш интернет-магазин. Указанные на сайте цены действуют только при оформлении заказа через интернет-магазин www.kladzdor.ru

Компания «Петродиет» с 1997 г. специализируется на производстве широкого ассортимента диабетической и диетической продукции. В перечень выпускаемых продуктов входят: печенье, вафли, пряники, сушки, джемы, сиропы, мармелад, шоколад, конфеты и т.д. В ассортименте компании более 100 наименований диетических и диабетических продуктов для здорового питания, производимых на современных технологических линиях под строгим контролем качества, с момента поступления сырья до выхода готовой продукции . Круг приверженцев здорового образа жизни постоянно растет. Миссия компании "Петродиет" - дать таким людям возможность широкого выбора продуктов питания, которые отвечали бы их жизненным целям и приоритетам.

KVNsport- официальный дилер компании Mizuno в Санкт-Петербурге и Северо-Западном ФО/ Уже в течение 22 лет эффективно развивается на спортивном рынке страны, увеличивая ассортимент спортивных товаров и привлекая новых клиентов. В ассортименте свыше 3000 наименований спортивных товаров и инвентаря. Это спортивная экипировка (одежда, беговая и специализированная обувь, бутсы, сороконожки, форма для игровых видов спорта) и спортивный инвентарь для таких видов спорта как волейбол, футбол, теннис, бадминтон, баскетбол, бейсбол, плавание, бильярд, дартс, тхэквондо.

Технический центр БАЛС