СУОРАНДА

(Голубые дачи)

КРОСС
23 сентября 2017 г.

*Кросс - это длительный бег по пересеченной местности. Наличие небольших естественных преград, спусков и подъемов на трассе является его отличительной особенностью. Из-за более сложных условий кросс считается одним из лучших способов подготовки спортсменов, поскольку приучает реагировать на постоянно меняющиеся условия. Также он прекрасно развивает общую выносливость.

РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ

Лимит участников на обеих дистанциях ограничен!

Уважаемые атлеты!

Приглашаем Вас принять участие в соревновании по кроссу. Старт состоится 23 сентября 2017 г. в п. Суоранда Всеволожского района Ленинградской области. Спортсменам предлагаются две дистанции: 3 км в один круг (набор высоты 80 м, сброс высоты 80 м) и 6 км в два круга (набор высоты 160 м, сброс высоты 160 м). К участию допускаются: на дистанции 3 км - спортсмены с 12 лет, на дистанцию 6 км - спортсмены с 16 лет. На дистанции 3 км возможно участие спортсменов моложе 12 лет в сопровождении родителей или иных законных представителей спортсмена. Старт на дистанции 3 км в 11.30 , на дистанции 6 км в 12.00. Награждение победителей будет проводиться в абсолютном первенстве среди мужчин и женщин на каждую дистанцию и в возрастных группах согласно Положению о пробеге.

Суоранда или "Голубые дачи" является культовым местом для спортсменов Санкт-Петербурга многих поколений. Эту трассу хорошо знают бегуны, лыжники, велосипедисты и ориентировщики. Многие годы там проводился этап кубка Санкт-Петербурга по лыжам. Члены сборной Санкт-Петербурга и России по бегу на разные дистанции использовали эту трассу для своей подготовки. Мы постарались сделать трассу технически не сложной, чтобы атлеты с разным уровнем подготовки смогли сполна насладиться скоростными спусками и рабочими подъемами.

Кросс - это длительный бег по пересеченной местности. Наличие небольших естественных преград, спусков и подъемов на трассе является его отличительной особенностью. Из-за более сложных условий кросс считается одним из лучших способов подготовки спортсменов, поскольку приучает реагировать на постоянно меняющиеся условия. Также он прекрасно развивает общую выносливость.

Дистанции

Спортсменам предлагаются две дистанции: 3 км в один круг (набор высоты 80 м, сброс высоты 80 м) и 6 км в два круга (набор высоты 160 м, сброс высоты 160 м):


3 км


6 км

(1 круг)

(2 круга)

Как добраться

До места старта легко добраться как на общественном, так и на личном транспорте - 20 минут от м. Ладожская на любом автобусе в направлении д. Колтуши. Остановка п. Суоранда или Голубые дачи. Ориентир - слева заправка Татнефть. Далее по ул. Рабочая 800 м до места старта.

Условия участия

Участие атлетов до 18 лет и старших возрастных групп при предъявлении пенсионного удостоверения БЕСПЛАТНО. Для остальных атлетов стоимость участия 300 рублей. При регистрации от школ бега и беговых клубов принимаются коллективные заявки. При подаче заявки на 5 и более человек стоимость участия одного атлета 150 руб. Лимит участников на обеих дистанциях ограничен.

Медицинская справка и страховка не требуются, участники подписывают заявление о личной ответственности за возможный вред здоровью. При необходимости медицинская помощь со стороны организаторов обеспечивается.

Стартовый взнос можно оплатить на месте старта в день участия или переводом на карту 5493764100093974. О совершении перевода просьба сообщить в группе в социальных сетях или по электронной почте/телефону организаторов.

Программа соревнований

8.00 – 11.00 выдача стартовых пакетов и регистрация участников
11.00 – 11. 20 предстартовый брифинг и разминка
11.20 – 11.30 построение участников на дистанции 3 км
11.30 старт на дистанции 3 км
11.55 построение участников на дистанции 6км
12.00 старт на дистанции 6 км
13.30 подведение итогов и награждение победителей
14.30 завершение мероприятия

Наши друзья

Технический центр БАЛС